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中舜国际黑平台 宝宝抱着就睡一放就醒,医学博士:婴儿落地醒,在子宫里养成习惯

2020-01-09 10:06:47 阅读量:4926 作责:匿名

中舜国际黑平台 宝宝抱着就睡一放就醒,医学博士:婴儿落地醒,在子宫里养成习惯

中舜国际黑平台,相信家里有小宝宝的家庭对这样的场景很熟悉:到了睡觉的时间,抱着宝宝睡觉,宝宝睡着了,这时想把宝宝放到床上,让他有一个更舒服的姿势,但是宝宝身体刚一挨着床,他就醒了。再抱起来哄睡,看着睡熟了,再放还是醒来。甚至当你站着抱着宝宝的时候,宝宝睡得很好,而你一旦坐下,宝宝也会哼哼唧唧的不开心。

宝宝抱着就睡,一放就醒,宝宝这种被人们成为“落地醒”的现象,想必是最让妈妈们头疼的事了。我家宝宝小时候也出现过这种情况,等6个月以后就会好很多。对于小宝宝尤其是新生儿来说,这种情况非常常见。

1、宝宝在子宫里成为习惯,宝宝在回忆子宫内的感觉

宝宝在肚子里的时候,被子宫紧紧包括,周围有羊水保护,还能听到妈妈的心跳声、肠蠕动的声音,宝宝已经习惯了那个局促、又不太安静的环境。

宝宝出生后,空间很大,只有妈妈抱着他的时候,他才会有那种紧紧的包裹感,才会听到熟悉的心跳声,他才会有安全感,才会回忆起在子宫内的环境,找到似曾熟悉的感觉,所以睡起来特别香甜。

美国医学博士威廉•西尔斯在《西尔斯健康育儿百科》中这样描述:宝宝喜欢你摇晃着或者走来走去哄他睡觉。这一点都不奇怪,因为宝宝在子宫里已经习惯了摇晃的感觉。宝宝在子宫里的时候,你还在动,宝宝却睡着了,而你想睡觉的时候,宝宝去醒着动来动去。

2、宝宝肠绞痛

宝宝在很小的时候肚子容易不舒服,在3周到4-6月期间,会有肠绞痛的症状。当抱着他的时候,他的身体是窝着的,而且肚子有下坠感,还被妈妈的肚子挤压着,肚子有压迫感,就会感觉很舒服。

当把他放到床上的时候,他的肚子失去了这种重力和压迫,处于松散的状态,疼痛感随之而来,安全感随之消失,他会感觉不舒服和恐惧。

6个月以后,肠绞痛的症状大多都会好转,所以落地醒的问题不再是困扰爸爸妈妈的大问题。

3、大人协助养成的习惯

现在的家庭,孩子都不是很多,大人都非常娇惯孩子,喜欢孩子,每天有事没事就抱着孩子,希望通过这种爱抚的方式给孩子更多的爱。大人抱着宝宝时会很自然地轻微摇晃,这种动作让宝宝回忆起子宫里的感觉,开始打瞌睡,就迷迷糊糊地睡着了,但是一放到床上,那种催眠作用消失,宝宝就会醒来。

当宝宝肠绞痛的时候,大人心疼宝宝,总是抱着宝宝缓解他的不适,让宝宝形成了依赖。当宝宝的肠绞痛好转后,他还是希望大人抱着他睡。

大人希望宝宝有一个固定的睡眠时间,希望他在设定的时间睡觉,但是宝宝又不想睡,大人就用抱着摇晃的方式“强迫”他睡觉,宝宝自然而然养成了抱着睡的习惯。

当宝宝扭打身子或者哼哼唧唧的时候,大人认为宝宝睡的不安稳,反应过度,着急地把宝宝抱起来,又拍又晃。其实这时宝宝可能处于一种深浅睡眠交替的时段,这种做法影响了宝宝的睡眠,让宝宝养成了不抱就睡不好的习惯。

4、床上温度低

我们抱着宝宝的时候,体温大约是37度,暖暖的。而床上的温度和房间的温度差不多,大约是18-26度,相对来说明显比体温低很多。如果宝宝正处于浅睡眠阶段,着急地把他放到床上,他会感受到温度的明显变化,凉凉的,身体会受到刺激,所以拒绝睡眠。

落地醒不仅让大人身心疲惫,宝宝睡眠习惯不好、睡眠质量不高,也会影响正常的身体发育。面对宝宝的落地醒,很多父母感到无能为力,认为宝宝就是磨人精,不好带,其实也是有办法解决的。不妨尝试下面的做法。

1、改变哄睡原则

不要着急改变哄睡的方式,而要改变哄睡的原则。如果平时有抱着宝宝摇晃着睡的习惯,开始的频率是每分钟60次左右,可以逐渐改成每分钟30次左右,等他习惯了这个频率,再改成抱着睡静止不动方式,而后改成躺着陪睡、抚摸着睡的原则,让宝宝逐渐适应哄睡的新模式。

《美国儿科学会育儿百科》介绍过宝宝的睡眠顺序:昏昏欲睡、快速眼动睡眠、浅睡、深睡、沉睡。当宝宝处于浅睡眠状态时,容易出现落地醒,抱着宝宝睡的时候可以多抱他一会儿,当他进入深睡眠的状态再把他放下。

2、熟悉宝宝睡眠信号

不要强迫宝宝睡觉,而是慢慢培养宝宝健康的睡眠习惯,熟悉宝宝睡眠的信号,让宝宝自然进入睡眠状态,而不是抱着逼迫他睡觉。

宝宝睡觉的时候,会揉眼睛、打哈欠、心不在焉、活动减少、有些烦躁。我们可以把这些信号记录下来,一周后做一次总结,看这些信号是不是有规律的。掌握这些规律非常重要,如果错过了宝宝的睡眠时间,宝宝就不容易睡着,睡眠规律就会被打破。

我家二宝就是这个情况,一旦过了睡觉点,他会格外精神,明明8点就要睡觉,往往会拖到10点钟,让大人烦恼不已。

3、提供合适的环境

房间的温度保持在18-26度,湿度控制在45-65%。在床铺上软绵绵的被子,让宝宝感到温暖舒适。睡觉前给宝宝洗澡,擦干净身体,换上柔软的睡衣,穿上睡袋。睡觉时关上灯,制造一个黑暗的环境,利于睡眠。

4、躺着哺乳

可以采用躺着哺乳的方式,避开抱着睡还要放的过程,床铺的温度一直是恒定的,让宝宝不会感觉到变化。同时,哺乳还具有很好的催眠作用。《西尔斯健康育儿百科》中说:吮吸的韵律、母亲的温暖和亲密、小肚子里满当当的母乳会帮助宝宝进入梦乡。如果不是母乳喂养,可以采用固定的方式让宝宝睡眠,比如睡前喝奶,这叫做“联想式睡眠”。

5、给宝宝安全感

放下宝宝时,要给宝宝一定的安全感,可以用两个大枕头夹住他,以保持紧裹的状态。刚放下宝宝时,不要立即离开,拉着他的手,让他感受到妈妈的温度,继续保留安全感一小段时间。等确定他睡好了,把他的手臂弯曲轻轻地放在胸前,用盖被兜住胳膊盖好,宝宝就可以睡一个安稳觉了。

总之,宝宝抱着就睡、放下就醒的问题,其实在子宫里已经养成这个习惯了,后天又因为各种原因加强了这种习惯,我们要正确面对,不是放任不管,也不是逼着宝宝睡觉,而是尝试更合理的办法去解决它。

二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。